ÉTAPE 1

Pourquoi sortir de sa timidité

On pourrait à juste titre ce demander pourquoi essayer de sortir de sa timidité ? Et en tant qu’ancien timide, je pense être la bonne personne pour te dire que la vie de timide n’est pas rose…

Pendant les 25 premières années de ma vie, j’étais timide…

  • Incapable de parler aux inconnus et aux gens que je ne connaissais pas depuis au moins 2 mois…
  • Impossible de parler en public ou de prendre une commande au restaurant…
  • J’essayer toujours de ne pas déranger les vendeurs en magasin…
  • Je ne savais pas parler au téléphone sans un stress profond en moi…

Bref, être timide, c’est ressentir beaucoup de stress inutile, et être confronté à beaucoup de difficultés dans sa vie, en plus de celles que les autres ont aussi 

Alors j’ai décidé de changer tout ça !

Et sortir de ma timidité à été libérateur pour moi, 

Quoi que tu puisses te dire aujourd’hui, crois-moi, je vais t’aider à en faire de même grâce à mon blog d’images/conseils 🙂 

Étape 2

Les symptômes physiques de la timidité

La timidité est un état physique intérieur comme extérieur.

Et si tu arrives à cacher ta timidité face aux autres, tu te sentiras automatiquement mieux.

La timidité est difficile à vivre quand elle s’accompagne de symptômes physiques. Parce qu’on a l’impression que tout le monde le voit et nous juge pour cela.

Car c’est simple pour les gens de reconnaitre une personne qui stresse, ça se voit à des kilomètres !

Peut-être que tu tremble des mains, ou des jambes ou du corps en entier.

Ou que ta voix part dans les aigus ou tremble.

Peut-être que tu rougis souvent en public quand les gens te regarde.  

Ou que tu transpire et que tu as des bouffé de chaleurs…

Il est aussi possible que ton cœur s’emballe à plus de 2000 battements par minute.

Ce sont les symptômes les plus courants lorsque les gens font face à une crise d’angoisse ou un moment de stress.

ÉTAPE 3

ALORS EMMA, COMMENT VAINCRE MA TIMIDITÉ SOCIALE ?

Il n’existe pas 1 seule méthode miracle pour vaincre sa timidité en public ou en société.

Si c’était le cas, je te la donnerai de bon coeur, sans pour autant avoir à créer des dizaines de visuels pour t’aider…

Ça simplifierait les choses !


Mais voici 3 conseils que je peux te donner dès maintenant pour gérer ta timidité avec les gens : 

  1. Ne pas te focaliser sur les symptômes de ta timidité
  2. Oser beaucoup plus et plus souvent faire les choses, quelqu’en soit les conséquence
  3. Prévenir les autres de ta timidité et ne pas jouer le rôle de la fille/gars confiant !


Maintenant, si tu veux d’autres conseils pour vaincre ta timidité sociale, regarde les visuels que je créé sur mon blog !

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